טיפול בזום - שישה יתרונות שלא הכרתם
צוות על הספה
אנשים מעדיפים לקיים טיפול או הדרכת הורים בזום במקום נוח, שקט ומעורר ביטחון, וזה יכול להיות בכל מקום, בהתאם להעדפות האישיות. פגשנו אנשים שהעדיפו לקיים את המפגשים בחדר שקט, אחרים בחרו לשבת מתחת לעץ פרטי בטבע ואפילו לשוחח עם המטפל מתוך מכונית חונה בשולי העיר
טיפול בדיכאוןטיפול בחרדהזוגיות ומשפחהטיפול פסיכולוגיאיכות חיים
גם בעולם הטיפול השתנו פני הדברים. טיפולים מרחוק באמצעים דיגיטליים מתקיימים כבר שנים, אך אין ספק שהתקופה האחרונה, שטמנה בחובה סגרים ומגבלות תנועה עולמיות, הביאה להתרחבות משמעותית של היקף התופעה וכיום מטפלים ומקבלי שירות רבים מבינים שלחלוטין ניתן לקיים טיפול פסיכולוגי בזום – מבלי לפגוע באפקטיביות הטיפול או באינטימיות הנוצרת במהלכו.
יתרה מכך, מחקרים שנעשו בשנים האחרונות מעידים על כך שהשהות באותו מרחב פיזי אינה נכללת ברשימת התנאים לטיפול מוצלח ומחקר של אוניברסיטת ציריך אף מצא שתוצאות טיפול בדיכאון באמצעות וידאו היו טובות יותר ונשמרו למשך זמן ארוך יותר מאשר טיפול זהה שנערך במפגשים פנים אל פנים (Journal of Affective Disorders, 2013).
יתרונות טיפול פסיכולוגי בזום
לטיפול רגשי באמצעות זום יש יתרונות מובהקים, וחלקם אפילו מפתיעים:
• חסכון בזמן ובכסף – זמן המפגש הטיפולי הוא זמן נטו, לא נדרשת השקעת שעות נוספות בנסיעות מתישות ובחיפושי חנייה ולא נדרשת השקעה כספית נוספת בדלק ובתשלום על חניונים
• אפשר מכל מקום – אנשים מעדיפים לקיים טיפול או הדרכת הורים בזום במקום נוח, שקט ומעורר ביטחון, וזה יכול להיות בכל מקום, בהתאם להעדפות האישיות. פגשנו אנשים שהעדיפו לקיים את המפגשים בחדר שקט, אחרים בחרו לשבת מתחת לעץ פרטי בטבע ואפילו לשוחח עם המטפל מתוך מכונית חונה בשולי העיר
• שחרור מעיסוק בתפל – פעמים רבות, בפגישת פנים אל פנים עם מטפל, האדם עסוק בתנוחת הישיבה, בבגדים שהוא לובש ובתנועות הגוף ובכך מוסחת דעתו ממהות השיח שנערך. טיפול בזום משחרר את מקבל השירות מהעיסוק בנושאים חיצוניים מסוג זה, והרי לא בכדי הציע פרויד, כבר לפני שנים כה רבות, שטיפול ייערך כאשר האדם לא רואה את המטפל, בכדי שדעתו לא תוסח מהעיסוק בעולמו הפנימי
• נגישות לטיפול בשפת האם – תקופת הקורונה לא הצליחה להשכיח מאיתנו את העובדה שבעולם המודרני אנשים נוסעים לא מעט – החל בחופשות קצרות וכלה ברילוקיישן בן מספר שנים. טיפול בזום מאפשר לשוחח עם המטפל הקבוע, בשפת האם, גם אם נמצאים בארץ אחרת לאורך זמן
• נטרול השפעות דמה – מחקרים שנערכו מראים כי עצם הכניסה לחלל הטיפולי הפיזי, שבדרך כלל מעוצב באופן נקי ומרגיע, משפיעה לטובה על מצבו הנפשי של האדם ומסייעת בהקלה על סימפטומים שליליים שהוא חווה, אך הקלה זו היא מלאכותית וזמנית ומסתיימת עם היציאה מחדר הטיפול. טיפול בזום מחייב את האדם ואת המטפל להשיג את ההקלה המיוחלת באמצעות עבודת נפש מאומצת, מבלי להיתלות בחלל הטיפולי, ויתכן שזהו אחד ממקורות הכוח שבטיפול מרחוק
• התאמה לתקופה – הטכנולוגיה נמצאת היום בכל תחומי החיים ונראה שהדורות הצעירים כבר נולדו עם מסך מגע בידם. תהליכי הדיגיטציה החלו הרבה לפני משבר הקורונה, ועתידים להימשך ולהתרחב גם אחריו. בעולם שזז כל כך מהר, והכל בו נגיש ונמצא במרחק לחיצת כפתור, צפוי ומתבקש שגם שדה הטיפול יתקדם עם הזמן ותהליכים של טיפול מרחוק יהפכו נפוצים יותר ויותר.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
פסיכולוגית קלינית מומחית, נוער ומבוגרים.
התמחות: ערך עצמי ודימוי גוף פגוע. קושי ביחסים בין אישיים. משברי חיים. דיכאון, חרדה. ישראלים החיים בחו''ל.
אזור בארץ: ירושלים
שפה: עברית
אני רואה את הטיפול הפסיכולוגי כמסע שלשניים, בגובה העיניים, כשהמבט לאחור הוא לשם הבנת החוויה עימה מגיע המטופל, ואילו המבט להווה ולע
פסיכותרפיסט מוסמך, מטפל בתנועה
התמחות: טיפול במבוגרים ומתבגרים. טיפול בטראומה, דיכאון, חרדה,משברים, קושי חברתי ,זוגיות, הפרעות אכילה, פגיעו
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, פרדס חנה והסביבה, בכל הארץ (און ליין)
שפה: עברית,אנגלית
אני מטפל מעל 20 שנה. מדייק ולומד דרכים כדי להשיג תוצאות מעולות בכל טיפול. במוקד: איך לפגוש רגשות קשים, איך לבטא רגש, מה המקור של
פסיכותרפיסטית עו''ס קלינית. מדריכה ומטפלת זוגית מוסמכת
התמחות: פסיכותרפיה מבוגרים ׁ- דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, אבל ואובדן, פוסט טראומה
פסיכותרפיה זוגית- התמודדו
אזור בארץ: שפלה, אשדוד
שפה: עברית
אני עוס פסיכותרפיסטית פסיכואנליטית, עובדת עם צעירים ומבוגרים סביב התמודדויות עם מצבי דיכאון וחרדה, הפרעות אכילה, קשיים בזוגיות וב
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
חסמים להתחלת טיפול נפשי איילת שקד שילוני, עובדת סוציאלית קלינית (MSW)
הסיבות הנפוצות לרתיעה מפנייה לטיפול נפשי, טובות ככל שנחשוב שהן, לא באמת משרתות אותנו מבחינת התמודדות, התפתחות וצמיחה שהם אלמנטים שטיפול טוב ומתאים יכול לאפשר לנו, ללא תלות בבעיה הספציפית שעמה אנו מתמודדים.
מהו ייעוץ פסיכולוגי ומה ההבדל בינו לבין טיפול פסיכולוגי? צוות על הספה
רבים מתקשים להבין את ההבדל בין טיפול פסיכולוגי (פסיכולוגיה קלינית) לבין ייעוץ פסיכולוגי. הקושי מובן וברור, לאור העובדה שעם השנים היטשטשו הגבולות בין שתי דיסציפלינות ורבים הם אנשי המקצוע שפועלים הן כמטפלים והן כיועצים.
התמודדות עם לחץ חריף – גירוי העצב התועה ד"ר ליאת יכניץ
במצבי לחץ קיצוניים הגוף שלנו מתגייס למצב של סכנה ומשדר לנו שעלינו להילחם על ההישרדות שלנו. מלחמה על הישרדות לא מאפשרת קיום של שגרה רגילה – עבודה, ענייני בית, שינה רציפה ועוד, באופן פרדוקסלי, דווקא שמירה על השיגרה היא זו שעוזרת לנו להתמודד עם לחץ בצורה מיטבית
מה קורה לילד שלי בבית הספר? הילה שבורון
מה קורה לילד שלי בבית הספר? כמה פעמים ילדיכם קמו בבוקר והתלוננו מיני תלונות כדי לא ללכת לבית הספר? מתי בקשתו של ילד ותחנוניו להשאר בבית הם בדיקת גבולות וחלק ממשהו טבעי ומוכר שהגורם לו הוא רצון להתפנק בבית, ומתי זה סימן אזהרה?